阿里小米扎堆“撸铁”,乐刻们慌了？

声明:本文来自于微信公众号 Tech星球，作者:陈桥辉，授权站长之家转载发布。

无需办年卡，扫码就能进入，200多平方米的空间里，运动器械一应俱全，甚至还有AI辅助，从清晨的上班族到深夜的健身爱好者，随时都能在这里开启运动健身。如今，这种24小时自助健身房越来越多地出现在城市空间中，甚至扎根在社区里。

实际上，这是当下运动经济转型的一个缩影，毕竟传统体育健身场地因为重资产、高门槛、预付费依赖的模式弊端日益凸显，而这种轻量化、无人化、按次按月付制均可的新模式，凭借低投入、便捷性的优势快速崛起。特别是消费者不再追求大而全的场馆体验，更青睐小而美的便捷健身场景。

与此同时，24小时自助健身赛道内的竞争也愈演愈烈。头部连锁品牌如乐刻运动，金属狗、坚蛋运动等新势力纷纷加速迭代升级，而互联网大厂如阿里橙狮体育布局的城市体育生态，也依托自身流量与技术优势，涉足24小时自助健身赛道，甚至个体户也在试水。多股力量交织，让这场行业变革迎来了新的增长拐点。

24小时自助健身有多火

据报道，今年3月，由上海体育大学经济管理学院、三体云动及IWF国际健身展联合制作《2025中国运动健身行业数据报道中表示，企查查数据报道，小米投资了“爱动健身”即乐渊网络科技（上海）有限公司，目前小米持有该公司约15%股权。

乐刻运动作为自助健身头部品牌，通过踩中大众轻量化健身痛点，以社区、商务区场馆为核心，在全国20多个城市，开设了超过1400家门店。推行月付制、24小时开放，用亲民定价降低门槛，靠高复购盈利，同时通过多品牌矩阵延伸场景。乐刻还宣布了“百城万店”战略，计划未来5年内进入100个城市，目前旗下子品牌比如专业铁馆LOVEFITT、新一代大型健身房RECORE无限核子等，已陆续入驻上海等城市。

创立于2021年的金属狗，走的是垂直深耕路线，聚焦智能无人健身空间。截至2025年12月，金属狗全国合作商拓展至600+家，通过无人化运营降低房租人力成本，选址侧重写字楼、社区，推行灵活付费模式，匹配用户的碎片化需求，已成为不少人的选择。

这门生意到底如何?

24小时自助健身的火爆，绝非“虚火”，其背后是实实在在的营收能力支撑。不同于传统健身房重资产、高风险、慢盈利的困境，自助健身房凭借轻量化运营、灵活付费、低成本控制的优势，无论是头部连锁品牌，还是个体门店，都能实现稳定盈利。

2024年8月，乐刻在全国合伙人大会上披露了其业务情况，12个月新增425家门店，2024年上半年整体GMV（商品交易总额）同比增长40%。

2025年“双11”期间，乐刻再次实现突破，全平台销售额超过7.81亿元，全平台和店均销售额均创历史新高。

除了头部平台外，个体开设的24小时自助健身房，也具备强劲的营收能力，其核心优势是贴合本地需求、运营灵活、成本可控，适合中小投资者。

位于武汉的个体24小时自助健身房的经营者徐坤告诉Tech星球，24小时自助健身房哪怕是个人开，也能赚到不少钱。

首先是门店基础配置，大概100到220㎡，选址可以在一些成熟社区或者商业街道，配备13台智能器械，譬如跑步机5台、力量器械8台，采用无人值守模式，扫码进场，线上客服对接咨询、器械故障报修，装修简约，侧重实用性，前期投入约35万元。

然后是定价，譬如在闹市中开设的24小时社区自助健身房，价格需要贴合社区居民，推行8元/单次、50元/月、599元/年，还有199元/3个月的季度卡，月均会员费营收可以达到5.2万元，这是门店的核心收入。额外营收来自社区团课、健身器材租赁，月均额外营收约8000元。扣除成本，一个月赚4万元是没有问题的。

徐坤还表示，身边有朋友开始做定位女性轻奢自助健身房，客单价高于普通自助健身房2倍左右，定价贴合女性消费能力。还售卖一些女性健身补给、美妆小样销售，以低卡蛋白棒、温和卸妆产品、运动发饰为主。综合下来，月收入可达10万元。

不过，24小时健身房的发展隐患也同样存在。譬如，投诉平台中有不少的负面消息，包括设备故障导致顾客摔伤、浴室隐私泄露等安全事件。

此外，由于全程采用无人值守模式，缺乏现场工作人员，遇到突发紧急情况时响应不足，难以第一时间提供救助，同时线上客服体系尚不成熟，咨询、报修等需求往往无法及时得到反馈。

对于疯狂生长的24小时自助健身赛道而言，尽管盈利潜力可观，拥有广阔的发展前景，但想实现长期稳定规范化的发展，仍然需要优化服务体验。